Bij Hoogtecentrum Amsterdam kunt u terecht voor:

  • Trainen in gesimuleerde hoogte door middel van lage zuurstofconcentratie in de ingeademde lucht:
    • als voorbereiding op hoogte (bv Kilimanjaro)
    • om conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren
    • tijdens de revalidatie
    • voor verlagen bloeddruk
    • om af te vallen
    • om veroudering tegen te gaan
    • om beter te kunnen functioneren in het dagelijkse leven
  • Verhuur van Hoogtetenten

Ga naar VOOR WIE? om te kijken voor wie hoogtetraining geschikt is.

Ga naar DIENSTEN EN TARIEVEN om meer over onze mogelijkheden te weten te komen.

Ga naar WETENSCHAP om meer over de wetenschappelijke achtergrond van hoogtetraining te weten te komen.

Positieve effecten van hoogtetraining

Blootstelling aan zuurstofarme lucht en hoogtetraining zorgen voor een heel scala aan reacties in het lichaam. De meeste hiervan hebben een positief effect op de prestatie en de gezondheid, zoals een verbeterde conditie, lagere bloeddruk en een verbeterde circulatie. Het is tevens ook heel geschikt voor mensen die aan het revalideren zijn, want training in zuurstofarme lucht geeft u de mogelijkheid om bepaalde spiergroepen licht te belasten. Hierbij is de belasting op hart en longen hoog, waardoor de conditie goed blijft terwijl u geblesseerd bent. Tevens wordt er extra groeihormoon aangemaakt, wat helpt bij het herstel en onderzoek naar botherstel wijst er op dat zuurstofarme lucht de botdichtheid groter maakt en herstel versnelt.

Ga naar VOOR WIE? om te kijken voor wie hoogtetraining geschikt is.

Wetenschappelijke onderbouwing

Hoogtecentrum Amsterdam vindt wetenschappelijke onderbouwing heel belangrijk. Wij baseren onze trainingen en adviezen op de laatste wetenschappelijke inzichten en op praktisch inzicht en ervaring.

Ga naar WETENSCHAP om meer over de wetenschappelijke achtergrond van hoogtetraining te weten te komen.

yosemite-panorama