In tegenstelling tot wat nu toe altijd gedacht werd, kan de maximale zuurstofopname geheel naar normaal niveau terugkeren door 6 weken op hoogte te verblijven. Dit blijkt uit een Duits/Zwitsers onderzoek. Hierbij verbleven 6 inactieve personen en 9 matig getrainde duursporters 6 weken lang op een hoogte van 2800 m. In eerste instantie nam hun maximale zuurstofopname met ongeveer 10% af op dag 1 op hoogte in vergelijking met voor het vertrek naar hoogte. Na een verblijf van 44 dagen op hoogte was deze echter weer hetzelfde als voor vertrek. Eenmaal terug op laagte bleek de maximale zuurstofopname met gemiddeld 8 procent te zijn toegenomen ten opzichte van voor het vertrek. Het verblijf op hoogte (het wordt uit het onderzoek niet duidelijk wat ze gedaan hebben in die 6 weken) heeft dus voor een toename in maximale zuurstofopname gezorgd.

Vind het originele artikel hier.